희콘’s 만물상자

혈관 석회화 등에 구연산이 붙은 마그네슘이 좀더 낫다는 이야기가 있어서 추가로 구매한 솔라레이 구연산마그네슘

이전 제품은 하루에 한개만 먹어도 되나 이건 하루에 3알을 먹어야 해서 그것이 단점이다.

제품외관

Non-GMO 제품 표기가 있다.

밀봉된 모습

내부 영양제 모습

이런식으로 뚜껑을 열 수 있는데 돌리는 형식보다 더 편하다.

마그네슘 영양제 모습

약간 플라스틱 냄새같은 것이 난다. 파워마그네슘은 겉에 캡슐이 없어서 냄새가 안난 것일지도 모르겠다.

구연산이 사실 혈액으로 그대로 들어가지 못하고 위에서 분해과정을 거칠텐데 아무튼 효과가 있었으면 좋겠다.

종합비타민에 이어서 마그네슘도 구매.

역시 깊이 알아봤다기 보다는 빠른 복용을 위해서 먼저 주문부터 했다.

그래도 이 제품을 고른 나름의 이유는 산화마그네슘을 사용해서 1알로 400mg의 고용량의 섭취가 가능한 장점이다.

박스 외관

1정 기준으로 마그네슘 400mg을 섭취할 수 있는 것은 큰 장점이다. 자주 챙겨먹기 쉽지 않다.

실제제품

뚜껑은 역시 누른 뒤에 돌려서 개봉하면 된다.

병 외관

사진이 좀 흔들렸는데 밀봉을 제거하면 솜이 들어있고 습기제거제같아 보이는 태블릿(tablet)도 하나 들어있다.

영양제의 모습

마그네슘의 효능
- 칼슘 흡수를 촉진해서 골다공증에도 좋음
- 우울증 개선. 세로토닌과 도파민 분비 촉진
- 산후통증 개선
- 혈액순환 개선
- 변비개선에 좋음. 산화마그네슘. 대신 설사 있는 사람은 더 심해질 수 있음

마그네슘 필요한 사람(부족 증상)
- 눈밑 떨림. 칼슘이 많아지면 과흥분 상태가 됨. 신경도 수축이 되고 두통도 생길 수 있음
- 마그네슘 부족 시 뇌세포 활성화가 떨어짐

마그네슘 복용하지 말아야하는 사람
- 신장기능이 나쁜, 특히 크레아티닌수치가 정상적 범위가 아니면 미네랄이 많이 든 영양제 안좋음
- 간이 안좋은 사람도 미네랄이 많은 영양제는 분해하는데 무리가 갈 수 있음
- 근무력증환자도 안좋음. 근육을 이완시켜서 더 이완시킬 수 있음
- 서맥인 사람. 맥박을 낮출 수 있어서 더 낮아질 수 있음
- 저혈압, 방실차단 부정맥도 금지.
- 장마비 상태도 근육을 이완시켜서 안좋음
- 심한 탈수 상태일 때는 수액의 농도가 증가하며 탈수가 심해질 수 있음