희콘’s 만물상자

유산균, 종합비타민, 마그네슘에 이어서 비타민D를 구입했다.

유산균과 마그네슘을 먹은 뒤에 장의 컨디션이 더 좋아진 것 같다. 근데 뼈마디가 더 아파진 것 같기도 하고...

여기에 비타민D를 추가로 복용해보기로 했다.

박스외관

개봉 후
크기가 작아서 먹기도 쉽다.

열심히 먹어보자.

새로 구매한 유산균.

300억이라고 해서 구매해봤다.

혹시 안맞을까 걱정도 됐으나 60개짜리로 구매

박스외관

제품의 구성

박스오픈
캡슐형태로 잘 밀봉되어있다.

알약

먹어봤는데 특별한 부작용은 없는 것 같다.

이걸로 일단 계속 먹어보면서 효과를 지켜봐야겠다.

혈관 석회화 등에 구연산이 붙은 마그네슘이 좀더 낫다는 이야기가 있어서 추가로 구매한 솔라레이 구연산마그네슘

이전 제품은 하루에 한개만 먹어도 되나 이건 하루에 3알을 먹어야 해서 그것이 단점이다.

제품외관

Non-GMO 제품 표기가 있다.

밀봉된 모습

내부 영양제 모습

이런식으로 뚜껑을 열 수 있는데 돌리는 형식보다 더 편하다.

마그네슘 영양제 모습

약간 플라스틱 냄새같은 것이 난다. 파워마그네슘은 겉에 캡슐이 없어서 냄새가 안난 것일지도 모르겠다.

구연산이 사실 혈액으로 그대로 들어가지 못하고 위에서 분해과정을 거칠텐데 아무튼 효과가 있었으면 좋겠다.

오메가3 구매했다.
스포츠리서치가 유명한 듯 해서 구매했는데 나랑 맞을지 잘 몰라서 작은 사이즈로 구매

제품외관

뚜껑 안에는 아래처럼 밀봉되어 있다.

제품모습

작은 사이즈는 아닌데 아주 크지도 않음

터뜨려서도 먹어봤는데 약간 고등어 비린내 같은 냄새가 난다. 그런데 그렇게 심하지 않고 먹을만 했다. 터뜨려서 먹어도 될 듯.

냄새도 심하지 않고 몇개 먹어보니 특별한 부작용도 없는 듯하여 앞으로는 이 제품으로 계속 구매할 듯 하다.

장기적으로 복용했을 때도 어떤 효과가 있는지 잘 살펴봐야겠다.(부작용 포함)

종합비타민에 이어서 마그네슘도 구매.

역시 깊이 알아봤다기 보다는 빠른 복용을 위해서 먼저 주문부터 했다.

그래도 이 제품을 고른 나름의 이유는 산화마그네슘을 사용해서 1알로 400mg의 고용량의 섭취가 가능한 장점이다.

박스 외관

1정 기준으로 마그네슘 400mg을 섭취할 수 있는 것은 큰 장점이다. 자주 챙겨먹기 쉽지 않다.

실제제품

뚜껑은 역시 누른 뒤에 돌려서 개봉하면 된다.

병 외관

사진이 좀 흔들렸는데 밀봉을 제거하면 솜이 들어있고 습기제거제같아 보이는 태블릿(tablet)도 하나 들어있다.

영양제의 모습

마그네슘의 효능
- 칼슘 흡수를 촉진해서 골다공증에도 좋음
- 우울증 개선. 세로토닌과 도파민 분비 촉진
- 산후통증 개선
- 혈액순환 개선
- 변비개선에 좋음. 산화마그네슘. 대신 설사 있는 사람은 더 심해질 수 있음

마그네슘 필요한 사람(부족 증상)
- 눈밑 떨림. 칼슘이 많아지면 과흥분 상태가 됨. 신경도 수축이 되고 두통도 생길 수 있음
- 마그네슘 부족 시 뇌세포 활성화가 떨어짐

마그네슘 복용하지 말아야하는 사람
- 신장기능이 나쁜, 특히 크레아티닌수치가 정상적 범위가 아니면 미네랄이 많이 든 영양제 안좋음
- 간이 안좋은 사람도 미네랄이 많은 영양제는 분해하는데 무리가 갈 수 있음
- 근무력증환자도 안좋음. 근육을 이완시켜서 더 이완시킬 수 있음
- 서맥인 사람. 맥박을 낮출 수 있어서 더 낮아질 수 있음
- 저혈압, 방실차단 부정맥도 금지.
- 장마비 상태도 근육을 이완시켜서 안좋음
- 심한 탈수 상태일 때는 수액의 농도가 증가하며 탈수가 심해질 수 있음

건강을 생각하며 최근에 영양제를 복용해야겠다고 다짐했고 그래서 구매한 종합비타민 네이쳐스웨어 얼라이브 남성용 비타민.

사실 열심히 공부하고 골랐다기 보다는 빨리 영양제 복용하는 습관을 들이고자 먹기 편한 제품으로 주문하다보니 선택하게 되었다.

어릴적 맛있었던 영양제를 떠올리며 젤리같은 이 제품을 골랐다.

제품외관

영양정보. 하루 2개가 권장량

뚜껑은 눌러서 돌리면 열린다.

뚜껑을 열면 아래처럼 밀봉되어 있다.

영양제 모습. 말랑말랑 젤리 형태

약간 블루베리나 체리향이 섞인 듯한 향이었다. 개인적으로 좋아하는 향은 아니지만 꽤 먹을만 했다.

오히려 젤리 먹는 듯해서 건강을 해치는 것은 아닌가 하는 생각도 들었다.

그래도 먹기 편해서 시작하기 좋은 것 같다.

이 제품을 복용하면서 다른 더 좋은 제품이 있는지 찾아봐야겠다.

최근에 건강에 대해서 신경을 써야겠다는 생각이 강하게 들면서 단백질 보충제를 구입했다.

사실 자세히 알아보지는 못했고 평이 좋고 먹기 편하다는 후기들을 보고 신타6 제품을 골랐다.

유제품을 먹으면 탈나는 정도는 아니지만 속이 편하지 않을 때도 있어서 혹시 몰라서 아이솔레이트 제품을 구매했다.

가격은 저렴하게 구매하지는 못했는데 구매 당시 핫딜이 없었기 때문이다.

기다리기 보다는 하루라도 실행에 옮기는 것이 중요해서 그냥 구매했고 먹으면서 핫딜이 나오면 추가 구매를 하려고 생각 중이다.

맛은 무난할 것 같은 초코맛으로 선택.

제품 수령 후 통의 모습. 생각보다 굉장히 컸다.

성분표

아무래도 맛을 좋게하다보니 콜레스테롤이나 나트륨, 설탕 등도 들어있다.

제품이 통해 꽉 차있는 것은 아니다. 절반 정도 담겨있었다.

뚜껑의 모습

내부의 모습. 굉장히 고운 분말이라 숨 잘못 쉬면 하얗게 날려서 주의가 필요

덜 수 있는 작은 숟가락(스쿱, Scoop)도 들어있다. 옆에 하얀 가루가 보이 듯이 조금만 잘못해도 귀찮아질 수 있다.

먹는 방법은 그냥 물에 타서 먹어도 된다. 한 숟가락에 물 200ml 정도 넣으니 나는 맞는 듯 했다.

개인 취향에 따라서 물은 조절하면 될 듯.

비주얼은 별로 좋지는 못하다. 그래도 맛은 먹을만 했다.

일단 매일 1회 정도 꾸준히 먹어보려고 한다.

그런데 체육시설들을 이용 못해서 아쉽다.